Πώς θα ξεμπλοκάρεις το τσάκρα της επικοινωνίας σου

Γράφει η Γεωργία Λευκοφρύδη (Δασκάλα 3ου Βαθμού Usui reiki)

Η επικοινωνία στις μέρες μας θεωρείται το μεγαλύτερο μέσο της κοινωνικότητας μας, καθώς μέσα από αυτή καταφέρνουμε να γνωρίζουμε ανθρώπους και να κάνουμε σχέσεις με ανθρώπους ,αλλά τι γίνεται όταν αυτή είναι μπλοκαρισμένη ;Όταν λοιπόν δεν μπορείς να εκφράσεις ανοιχτά τις απόψεις σου και να πεις ανοιχτά αυτά που σε προβληματίζουν η γενικά θέματα που θες να συζητήσεις ,για να βγουν από μέσα σου.

Τότε καταλαβαίνουμε ότι κάτι συμβαίνει μέσα μας, είναι σαν να έχουμε κάτι βαρύ στο λαιμό μας, σαν μια πέτρα που αυτή η πέτρα παρεμποδίζει όλα αυτά που θέλουμε να πούμε και αντί να τα λέμε ,τα θάβουμε όλο και πιο βαθιά μέσα μας και έτσι σιγά σιγά αρχίζει μέσα μας να δημιουργείται μέσα μας ένα εσωτερικό χάος

Ένα εσωτερικό χάος με πολλές ανασφάλειες ανησυχίες και πάρα πολλά άλυτα θέματα μέσα μας που δυστυχώς δεν μπορούν να εξωτερικευτούν και αυτό γιατί το μπλε τσάκρα μας είναι μπλοκαρισμένο.

Τι είναι το όμως  το μπλε τσάκρα και τι ρόλο παίζει στο κομμάτι της επικοινωνίας μας;

Στο σώμα μας λοιπόν υπάρχουν συνολικά 7 τσάκρα:

Τα επτά κύρια τσάκρα περιγράφονται ότι υπάρχουν σε μία ανιούσα στήλη από τη βάση της σπονδυλικής στήλης προς το κεφάλι. Τα τσάκρα συνήθως συνδέονται με ένα συγκεκριμένο χρώμα. Κάθε τσάκρα συνδέεται επίσης με κάποιο μέρος της συνείδησης.

Τα ακόλουθα επτά κύρια τσάκρα χαρακτηρίζονται συνήθως:

1. Μουλαντάρα (Σανσκριτικά: मूलाधार, Mūlādhāra, Ταϊλανδικά: มูลาธาระ) Τσάκρα της Βάσης ή της Ρίζας (τελευταίο οστό του νωτιαίου μυελού ή ιερού οστού, ο κόκκυγας)
2. Σβαντιστάνα (Sanskrit: स्वाधिष्ठान, Svādhiṣṭhāna, Ταϊλανδικά: สฺวาธิษฺฐานะ) (περιοχή των ωοθηκών/προστάτη)
3. Μανιπούρα (Sanskrit: मणिपूर, Maṇipūra, Ταϊλανδικά: มณีปูระ) Τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος (περιοχή του ομφαλού)
4. Αναχάτα (Σανσκριτικά: अनाहत, Anāhata, Ταϊλανδικά: อนาหะตะ) Τσάκρα της Καρδιάς
5. Βισούντα (Σανσκριτικά: विशुद्ध, Viśuddha, Ταϊλανδικά: วิศุทฺธะ) Τσάκρα του Λαιμού (περιοχή του θυρεοειδούς αδένα)
6. Άτζνα (Σανσκριτικά: आज्ञा, Ājñā, Ταϊλανδικά: อาชฺญา) Τσάκρα του Τρίτου Ματιού (κωνοειδής αδένας)
7. Σαχασράρα (Σανσκριτικά: सहस्रार, Sahasrāra, Ταϊλανδικά: สหัสฺราระ) Τσάκρα του Στέμματος

Το ενεργειακό κέντρο του λαιμού είναι το πιο στενό σημείο στο σώμα μας ίσως και γι’ αυτό μπλοκάρει τόσο εύκολα.
Είναι το σημείο όπου ενώνονται τα κάτω τσάκρα με τα ανώτερα τσάκρα. Είναι εκεί που ανεβαίνει το συναίσθημα για να εκφραστεί και που κατεβαίνει η σκέψη για να γίνει έργο. Το 5ο τσάκρα είναι εύκολο να μπλοκάρει όμως είναι υπέροχο όταν λειτουργεί απρόσκοπτα.

Μπορείς να απαντήσεις εύκολα στις ερωτήσεις του; 

• Είμαι αληθινός;
• Μπορώ να εκφράζω την άποψη και την αλήθεια μου άνετα και με τρόπο που οι άλλοι να με κατανοούν;
• Ξέρω να ακούω;
• Είμαι δημιουργικός; ( Όχι μόνο να ζωγραφίζεις ή να γράφεις αλλά και να επινοείς τις καλύτερες λύσεις.)
• Μπορώ να μιλήσω άνετα τόσο ιδιωτικά όσο και δημόσια;
• Είναι ο λόγος μου καθαρός;
• Εκτιμάω όσα έχω και κυρίως τον εαυτό μου;
• Είμαι ανοιχτός στις αλλαγές;

Τσάκρα του λαιμού

Περιοχή: Λαιμός, αυχένας, σαγόνι, στόμα, δόντια.

Χρώμα: Μπλε

Κρύσταλλοι: Ζαφείρι, μπλε τοπάζι, τυρκουάζ, λάπις λαζούλι, ακουαμαρίνα

Πριν ξεκινήσεις να μιλάς, ρώτησε τον εαυτό σου:

• Αυτό που θέλω να πω είναι αλήθεια;
• Είναι απαραίτητο να μιλήσω και να το πω;
• Και αν η απάντηση είναι ναι, είναι αυτό που θα πω ευγενικό;

Η αλήθεια για την Αλήθεια

Είναι σημαντικό να ορίσεις σωστά την έννοια της Αλήθειας. Αλήθεια δεν είναι βγάζω τον θυμό, την απογοήτευση, την οργή, την πικρία, τον εκνευρισμό μου σε κάποιον λέγοντας αιχμηρά λόγια με σκληρό ή ύπουλο τρόπο, και όλο αυτό το βαφτίζω “η αλήθεια μου”. Αυτή είναι η αλήθεια του μη εαυτού σου που σε θέλει μονίμως θυμωμένο άρα και αποδυναμωμένο που σε αρρωσταίνει αργά ή γρήγορα.

Η πραγματική αλήθεια σου έρχεται από το καθαρό μέρος του εαυτού σου. Είναι αυτό που πραγματικά είσαι, θέλεις και μπορείς απαλλαγμένο από όσα έχεις μάθει για τον εαυτό σου από τους άλλους. Πχ. Αν η μαμά σου πιστεύει ότι είσαι φοβιτσιάρα ή γκρινιάρα ή ότι σου αρέσει το παστίτσιο, έχεις πραγματικά σκεφτεί αν είσαι όντως έτσι ή επειδή το ακούς πολλά χρόνια το έχεις πιστέψει κιόλας;

Πώς να ξεμπλοκάρεις το 5ο τσάκρα

-Τραγούδησε. Ό,τι δεν μπορείς να πεις σε… πρόζα, πες το, για αρχή, τραγουδιστά.

-Κράτησε ή φόρεσε τους αγαπημένους κρυστάλλους του 5ου τσάκρα

-Οραματίσου μπλε. Το μπλε είναι το χρώμα του 5ου τσάκρα. Οραματίσου μπλε φως να αγκαλιάζει όλη την περιοχή του λαιμού, να την καθαρίζει, να τη φροντίζει και εντέλει να την τονώνει.

-Πιες νερό.

-Κάνε αναπνοές.

-Απόφυγε τα πολύ κρύα ή τα πολύ ζεστά ροφήματα ή φαγητά.

-Κάνε μασάζ στην περιοχή από επαγγελματία, από κάποιον που σε αγαπάει ή και μόνος σου. Η φροντίδα κάνει θαύματα.

-Φρόντισε για κάποιες ώρες την ημέρα να μη μιλάς καθόλου. Ο λαιμός σου θα σε ευχαριστεί.

-Αγκάλιασε τις αλλαγές που έρχονται στη ζωή σου και μην αντιστέκεσαι σε αυτές.

-Ζωγράφισε μια μάνταλα χρησιμοποιώντας αρκετά το μπλε χρώμα και τις αποχρώσεις του.

-Τίμα τον εαυτό σου. Μην μπλέκεσαι σε κουτσομπολιά, καβγάδες, ανούσιες συζητήσεις, μην λες ψέμματα, πες αυτό που χρειάζεται να ειπωθεί με πίστη και ηρεμία.

Aπό κάτω παραθέτω ένα βίντεο διαλογισμού για το ξεμπλοκάρισμα του 5ου τσάκρα: